Eredmény(ek) 16 mutatása
szabadtéri meditáció

Szabadtéri meditáció: hogyan, miért és hol?

A meditáció az egyik legnépszerűbb módszer a stressz enyhítésére az élet minden területén. Azáltal, hogy megtanulja lecsillapítani elméjét és testét, nemcsak a fizikai, hanem főleg az érzelmi stresszt is legyőzi. Ettől nyugodtnak, boldognak, felfrissültnek érzi magát, és készen áll arra, hogy megfeleljen a napi kihívásoknak. A meditáció megtanulása nem nehéz, és az előnyök gyorsan érezhetők. …

Hogyan spórolj Karácsonykor?

Decemberben, az év utolsó hónapjában van a legnagyobb ünnepünk, a Karácsony. Ezt a háromnapos ünnepet várjuk talán a legjobban az évben, ahogy közeleg, mindent ehhez viszonyítunk: “majd Karácsonykor pihenünk”, “Ezt szeretném Karácsonyra”, “Ez vagy lesz a menü Karácsonykor” és a többi. Azonban a pénztárcánk nagyon megsínyli, ha nem viszünk valamiféle rendszert a költekezésbe, ha nem …

Hogyan beszélgessünk kamasz gyerekünkkel?

Mindenki átesett a kamaszkoron, de nem mindenki szeret rá visszaemlékezni. Arra azért emlékszünk, hogy hirtelen minden tótágast állt, eléggé furák voltak az érzelmeink, és nem igazán akartunk a szülőkkel beszélgetni semmiről. Mi volt a suliban? – kérdezték, és bár eladdig lelkesen meséltünk, hirtelen mindig ugyanaz volt a válasz: semmi. Ezt a kort az elszigetelődés és …

Ne akarj mindenkinek megfelelni

Nagyon jó és szép dolog, ha meghallgatod mások véleményét, és ha jónak tűnik, meg is fogadod. De nem szabad mások véleménye alapján élni az életed, magyarán: ne akarj mindenkinek megfelelni. Az életedben csak te vagy kompetens, csak te tudhatod, hogy mi fér még bele az idődbe, életedbe. Csak te tudhatod, hogy neked jó e egy …

randizás

Hogyan kezdjünk újra randizni

Véget ért egy kapcsolat, és ilyenkor természetes módon szomorúak vagyunk. Meg kell hagyni magunknak az időt, hogy belül újra békesség legyen, és már ne a múlt hibáin rágódjunk. Tanulni kell a hibákból, de elengedni a múltat, hogy az új kapcsolatunk jobb legyen majd. Nem szabad azonban sokáig gyászolni egy kapcsolatot, mert az egyedüllét addiktív, nagyon …

párkapcsolat

Mit tegyünk szakítás után?

Ha eljött a nehéz pillanat, amikor kimondtuk, hogy vége a kapcsolatnak, az első reakció sokszor a megkönnyebbülés. Megkönnyebbülünk, hogy vége, hogy kimondtuk, amin már egy ideje rágódunk, és talán hazafelé betérünk egy cukrászdába is. Persze nem mindig mi szakítunk, olykor velünk szakítanak. Ez aztán cseppet sem felemelő, és egyáltalán nem hoz megkönnyebbülést, legalábbis jó ideig …