-
Szülőként nem így kellett volna minket kezelni a Covid-járvány alatt
A Covid-járvány sok szülő életére drámai hatással volt. Az otthoni karantén, a távoktatás és a folyamatos bizonytalanság mindannyiunk mindennapjait megváltoztatta. Az iskolák bezárása miatt a gyerekek nemcsak a tanulmányi előmenetelükben, hanem a szociális fejlődésükben is stagnáltak. A szülői szerep ebben az időszakban különösen megterhelővé vált, hiszen a szülőknek nemcsak a munkájukat kellett ellátniuk, hanem a gyerekek tanulmányi és érzelmi igényeit is kielégíteniük kellett. Egy olyan időszakban, amikor a világjárvány okozta stressz és szorongás mindennapos valósággá vált, sok szülő érezte magát tehetetlennek. Az elvárások folyamatosan nőnek, a gyerekek pedig a szokásosnál is nagyobb mértékben igényelték a figyelmet és támogatást. Az érzelmi és pszichológiai kihívások mellett a szülőknek a technológiai eszközökkel való…
-
Hatékony módszerek a gyermekkori stressz csökkentésére
A gyermekkori stressz egyre nagyobb figyelmet kap a modern társadalomban, ahol a fiatalok mindennapjait számos kihívás és elvárás terheli. A családi élet dinamikájától kezdve az iskolai teljesítményen át a baráti kapcsolatokig, a gyerekeknek sokféle stresszforrással kell szembenézniük. A stressz nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek életében is jelentős hatással bír, amely kihat a mentális és fizikai egészségükre. A gyerekek érzékenyebbek lehetnek a környezeti hatásokra, és a stressz tünetei gyakran megjelennek viselkedési problémákban, szorongásban vagy akár fizikai panaszokban is. Ezért fontos, hogy a szülők, pedagógusok és a közvetlen környezet támogató szerepet töltsenek be a gyerekek stresszkezelésében. A megfelelő módszerek és stratégiák alkalmazásával a stressz szintje csökkenthető, a gyermekek pedig képesek lehetnek…
