Úgy tűnhet, hogy egy újabb zöldség hozzáadása a napi étrendhez nem nagy dolog, de ez nem teljesen igaz. A zöldségek sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek egészséges tápanyagokkal látják el a szervezetet, és még néhány csúnya egészségügyi problémát is megelőznek. 1. Vashiány A paprika jó vasforrás, és gazdag C-vitaminban, ami segíti annak jobb felszívódását. A vashiány a vérszegénység egyik leggyakoribb oka. Azok, akik ebben szenvednek, gyakrabban érzik magukat fáradtnak, gyengének. Az alacsony vasszint a nyugtalan láb szindróma (egy súlyos alvászavar) kockázati tényezője is. A paprika rendszeres fogyasztása segíthet megelőzni ezeket a problémákat, különösen, ha magas vastartalmú ételekkel, például hússal vagy spenóttal kombinálod. 2. Szemproblémák A paprika nagy mennyiségű karotinoidokat…

Mielőtt felsorolnánk, melyek pontosan a CBD olaj hatásai az ember szervezetére, kiemelnénk, hogy a közhiedelemmel ellentétben a CBD nem tartalmaz tetrahidrokannabinolt, tehát azt az anyagot, amely a kábító hatásért felelős. Gyakran keverik a THC-vel, azonban a különbség nagymértékű. A CBD olaj megoldás lehet több egészségügyi rendellenesség, gond esetén, vagy azok tüneteinek csökkentésében. Ezek közé tartozik többek között a depresszió, szorongás, alvászavar, bőrbetegségek (akné, eltömődött pórusok stb.), de neurológiai zavarokra is pozitív hatást gyakorolhat. A CBD olaj hatásai a szervezetre Fontos tudni, hogy a szervezetünket nagymértékben befolyásolja az úgynevezett endokannabinoid-rendszer, amely a hétköznapokban számunkra kiemelt fontosságú tevékenységekre fejt ki hatást. Amennyiben felborul a megfelelő működése, olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a rossz…

Mindenki átesett a kamaszkoron, de nem mindenki szeret rá visszaemlékezni. Arra azért emlékszünk, hogy hirtelen minden tótágast állt, eléggé furák voltak az érzelmeink, és nem igazán akartunk a szülőkkel beszélgetni semmiről. Mi volt a suliban? – kérdezték, és bár eladdig lelkesen meséltünk, hirtelen mindig ugyanaz volt a válasz: semmi. Ezt a kort az elszigetelődés és a hormonális változások jellemzik, amiket sokszor maga a kamasz sem ért. Erős hangulatingadozások jellemzik, és néha bizony ellenséges is. A pszichológusok hangsúlyozzák, hogy ez természetes folyamat a kamaszoknál, felesleges tehát a szülőnek ostoroznia magát, ha a gyerek nehezen türtőzteti magát, felesel, és olyan dolgokat csinál, amik azelőtt eszébe sem jutottak volna. Erikson pszichoszociális fejlődéselméletében hangsúlyozza,…

Nagyon jó és szép dolog, ha meghallgatod mások véleményét, és ha jónak tűnik, meg is fogadod. De nem szabad mások véleménye alapján élni az életed, magyarán: ne akarj mindenkinek megfelelni. Az életedben csak te vagy kompetens, csak te tudhatod, hogy mi fér még bele az idődbe, életedbe. Csak te tudhatod, hogy neked jó e egy kapcsolat avagy sem. Ha csak azzal foglalkozol, hogy a környezeted boldoggá tedd, végül te leszel boldogtalan. Ha mindenkinek mindent megteszel, és csak az ő szemükben méred magad, hamar kimerülsz, és elfogy  az életerőd is. Ezért igenis a sarkadra kell állnod, és ha kell, határozottan meg kell védened a határaidat. Hogyan legyél kicsit önzőbb? Hogyan legyél…

Véget ért egy kapcsolat, és ilyenkor természetes módon szomorúak vagyunk. Meg kell hagyni magunknak az időt, hogy belül újra békesség legyen, és már ne a múlt hibáin rágódjunk. Tanulni kell a hibákból, de elengedni a múltat, hogy az új kapcsolatunk jobb legyen majd. Nem szabad azonban sokáig gyászolni egy kapcsolatot, mert az egyedüllét addiktív, nagyon hozzá lehet szokni – aminek a következménye a tartós magány lesz. Még akkor is magány, ha nem így érezzük. Minél több társas kapcsolata van az embernek, (legyen az barátok, kollégák, szomszédok), annál inkább “kiéli” magát benne, és így nem veszi észre, hogy valójában magányos. Mert eljönnek a hétvégék, az ünnepek, és mégis csak egyedül van.…

Ha eljött a nehéz pillanat, amikor kimondtuk, hogy vége a kapcsolatnak, az első reakció sokszor a megkönnyebbülés. Megkönnyebbülünk, hogy vége, hogy kimondtuk, amin már egy ideje rágódunk, és talán hazafelé betérünk egy cukrászdába is. Persze nem mindig mi szakítunk, olykor velünk szakítanak. Ez aztán cseppet sem felemelő, és egyáltalán nem hoz megkönnyebbülést, legalábbis jó ideig még nem így érezzük. Sajog a lelkünk, és mindenről az jut eszünkbe, akivel együtt voltunk, és akit még most is szeretünk. Nehéz elképzelni az életet nélküle, és talán már nem is emlékszünk, hogy egyáltalán milyen volt előtte az életünk. Nagy igazságot mond a költő Pedig nagy igazságot mond ki a költő, Fodor Ákos, amikor egy…

Amikor az ember eldönti, hogy feltöri a régóta műveletlen földecskéjét, ott hátul – mindenféle romantikus gondolatokat forgat a fejében. Szekérderéknyi káposztafejek, dinnyényi eprek lebegnek a képzeletében, de az első év reményei, kudarcai és némi sikere után igencsak megváltozik a véleménye. Az első szezonban ugyanis csőstül jönnek a hibák, amiket csak el lehet követni, és ha ez még nem volna elég – megjelennek a különböző kártevők is. A gyanútlan és rutintalan kertész pedig a szezon végére érve, felteszi a nagy kérdést: megéri e kertészkedni, vagy jobb ha füvesít és megvesz inkább mindent a piacon, vagy a multiknál. Bálint gazda örök lelkesedése, és tanácsai alapján bizony azt kell mondani: igen, megéri. Azonban…